A pessoa que vai todos os dias pra academia consegue o que quiser da vida.
Sério…
Tem dias que você parece que vai morrer fazendo os exercícios, e ontem foi um desses dias pra mim.
Tava lá eu toda plena ( SQN) no leg press, quando na última série inventei de encurtar o movimento e acelerar nas últimas 5 repetições..
Genteee…. minha alma quase sai do corpo.
E isso não é raro de acontecer, principalmente pra quem leva a musculação a sério, pois pra crescer você tem que sofrer mesmo, não tem jeito.
Enfim…
Desde que comecei a treinar percebi que estou mais resiliente e tolerante a fazer coisas difíceis, chatas, e tediosas.
O que é muito bom, pois você começa a fazer coisas que a maioria das pessoas não está disposta a fazer…
Por exemplo, me comprometi a escrever todos os dias e assim estou fazendo…
Outra coisa que faço é ler e reescrever uma peça de copy todos os dias.
A academia também me fez parar de pensar no resultado e pensar mais no processo da coisa.
Desde que comecei a treinar não ficava pensando “tenho que crescer logo”, “quero ficar musculosa” ou “vou tomar umas coisinhas pra ajudar”, não…..
Meu foco sempre foi treinar todos os dias, pois uma hora os resultados iam aparecer.
E sem qualquer preocupação da minha parte, os resultados já começaram a aparecer em 4 ou 5 meses de treino.
Sem estresse, sem neura, apenas seguindo o processo de treinar todos os dias e hoje após 1 ano e 4 meses de treino ganhei 10 kg de massa muscular.
As pessoas na academia falam que sou forte hahaha, o que eu acho bem engraçado, considerando que tenho 1,58 de altura e entrei na academia pesando 44 kg.
Já me perguntaram o que tô tomando pra ficar forte.
Já até me perguntaram se estou tomando “bomba” rsrsrs… e eu fico pensando: “uai, a pessoa não pode ter esses resultados simplesmente treinando todos os dias?”
Mas eu não deveria ficar surpresa com isso, já que numa sociedade influenciada pela mídia do “eu quero agora”, nós glorificamos o acontecimento, mas escondemos o processo atrás do sucesso.
Por exemplo, muitas pessoas acreditam que para se tornar rico, é preciso ganhar na loteria, herdar uma fortuna ou nascer com um dom especial que poucos possuem.
Crença essa reforçada constantemente pela mídia e pela cultura popular que colocam histórias de sucesso e grandes fortunas como acontecimentos e não como um processo de crescimento gradual e persistente com altos e baixos.
Como resultado, muitas pessoas ficam esperando por um “grande acontecimento” que mudará suas vidas, em vez de trabalharem consistentemente para construir a realidade que desejam.
Pense num chef culinário, o prato perfeito precisa ser feito com uma série de ingredientes e um processo de execução bem planejado: um pouco disso, um pouco daquilo, tudo feito na hora certa e nas quantidades corretas, e então o resultado: um prato extremamente saboroso.
Ou seja, sem processo não há acontecimento.
Os acontecimentos que você vê e ouve são o resultado de um longo processo, uma história de tentativas e erros, riscos, trabalho duro e sacrifícios.
No caso do chef culinário, cozinhar é o processo, enquanto que o prato é o acontecimento.
Se você tentar pular o processo, você nunca viverá os acontecimentos.
Ao adotar essa mentalidade de “processo”, você pode começar a realizar seus sonhos de maneira sustentável, independentemente de seu ponto de partida ou de suas circunstâncias atuais.
Imagine-se daqui a 10 anos, olhando pra trás e vendo como cada decisão que você tomou, cada hábito que você cultivou, contribuiu para as suas conquistas e realizações.
Por hoje é só.
Railka WDM
Copy de alto valor